想美白，想防晒，就必须要了解一些基本的知识，不然仅凭我们的感觉去完成这项工作，一定达不到你想要的成效。那样防晒美白有什么知识是需要要拥有的呢？

1、防止在早上10点至下午2点外出

假如不是必须要外出，防止在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最牛B。

2、用防晒商品

每次曝晒于阳光下，应准时用防晒商品，而且每隔2-3小时再擦一次。除此之外，即便在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需用防晒系数高且具防水成效的防晒品。

3、只须从事过户外活动，无论日晒的程度怎么样，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具备同样成效，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎用途，又具备凉快清爽功用，改变肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。

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