清洗

平常怎么样清洗面部，颈部就要怎么样清洗，可用洁面乳将颈部表面的灰尘做个清洗。按期去角质，推荐使用颈部专用去角质商品，由于颈部没油脂腺，皮肤也薄，不合适用太过油腻的商品，宜用细致的去角质的商品，以螺旋手法由下往上搓揉，颈部靠耳后的肌肤也要记得清洗、去角质。

颈霜+颈膜

用紧致颈霜，与护肤的程序相同，先用爽肤水（不含酒精）涂抹肌肤，然后再涂抹颈霜，搭配适合的。

用颈膜，一周一次，颈部专用的面膜。除此之外也能自制颈膜，鸡蛋配上淀粉、蜂蜜调成糊，均匀的涂抹在颈部，约30分钟后，用清水冲洗干净。

+护理操

颈部是防止颈部下垂的好办法。先要将下巴微抬，用食指、中指、无名指由近锁骨的地方开始，由下往上用轻柔的力度到下巴处，从下颌处按至耳后处，然后从耳后下滑至锁骨处，加快血液循环，活跃淋巴结排毒。

护理操的手法：将脖子向前后弯曲，向前要到达胸腔处，向后应维持与地面的平行，总而言之要完全伸展脖子；然后再左右两侧交替转动，使得侧面肌肉得到伸展，全方位的运动到颈部肌肉。

Tags：颈部