自制花果茶的办法

自制花果茶的办法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：茉莉花3克、苹果半个、西瓜1块、草莓80克、柠檬3片、猕猴桃1个。

2、辅料：纯净水1000毫升、养生壶1个。

第一步：先筹备好所需的所有原材料。

第二步：将西瓜切片（可不去皮，带皮洗净），草莓洗净切成两半。

第三步：苹果洗净切片，柠檬切三片。

第四步：猕猴桃同样的切成片。

第五步：将纯净水和切好的水果都放入养生壶内。

第六步：再把茉莉花放进茶网内，盖好盖子。

第七步：选择花果茶程序，养生壶自动进入烧水状况，烧开后煮10分钟。

第八步：煮好之后倒出来就能喝了。

花果茶的做法

花果茶所需材料

主要食材苹果、橙子、梨、冰淇淋球、红茶包、柠檬汁、蜂蜜

冰淇淋花果茶的泡法

1、将苹果、梨清洗干净，去皮，将果肉切成块;橙子去皮，将果肉切成块。

2、将切好的果肉一块放入玻璃茶壶中，倒入沸水，加入红茶包，盖上盖子闷泡3分钟左右，取出红茶包。

3、等待茶水温热后，加入蜂蜜和柠檬汁调匀，晾凉后放入冰箱，制成冷饮。

4、将冰镇后的花果茶倒入杯中，加入冰淇淋求可以饮用。

5、在夏天，喜欢喝冷饮的，还可以加入冰块，或者置凉后放入冰箱，冰镇后饮用。

冰淇淋花果茶的用途

炎热夏天里，在办公室里泡上一杯花果茶，是愈加多时髦白领的天然健康新选择。花果茶也能尝出冰激凌的口味和甜香。喝过的人都直言“非常舒服”，你也可以试一试吧!苹果含有多种维生素和丰富的果胶，具备美容护肤，补心益气、生津止渴的效果。梨有清热止渴、除烦解渴、生津润燥、清热化痰之效果的效果，其中有这类水果，具备清热解毒有哪些用途，而且还可以有去火防上火有哪些用途哦，合适女人们饮用，具备排毒养颜的效果，而且还可以滋阴润燥哦，是美容护肤的不二选择哦，大伙可以试一试吧，这个夏天真的会叫你非常舒服哦。

冰淇淋花果茶的具体的做法和它的营养成分，大伙都知道了吧，常常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到生津润燥的成效，清热化痰，对于白领人群来讲是不二的选择哦，大伙可以试一试。

要充分发挥花果茶的保健效果，如何去制作？

伴随社会的进步与经济的进步，那样在大家的日常，大家也会愈加重视我们的健康。尤其是对于一些长期熬夜的人来讲，他们的身体已经被透支光，那样这时他们就期望通过自己平时饮食。因此在上班的时候他们也会常常携带一些花果茶，那样今天大家要解决的问题就是假如想要充分发挥花果茶的保健效果，大家应该如何去制作？

知道效果

第一大家需要知道自己想要什么效果，假如你想要清凉解渴或者是想要让自己变白的话，就能去购买一些玫瑰。但假如你想我们的身体强健的增加元气，你就能购买一些枸杞或者是一些山楂。就是这类像自己很喜欢的花与自己喜欢的水果，那样像这类食材都是可以在超市里购买到的。那样大家需要做一些筹备工作，第一要把大家喜欢的水果切成一小块，一小块也就是切成小丁。然后将橙子的皮给去除掉，然后再放水里面煮，加入适当的冰糖口味，要依据我们的喜好来进行一个调节。

注意茶底

同时大伙还可以加上自己喜欢的茶，比如说茉莉茶或者是一些红茶，并且大家应该注意一个状况，就是红茶在水里面泡的时间不应该过长。当颜色发微微红的时候就需要姜茶取出，要不然茶的味道就会掩盖水果原来的味道。当大家发现水煮开将来就能放入自己喜欢的水果，那样假如自己很喜欢一些微微烫的话，就能在底下加入一些蜡烛火，然后一直使它保温。如此的话不只可以去除体内的寒气，还可以达到一个美颜的成效。

选择适合的办法

因此其实制作花果茶它的保健效果，只须大家的办法对，并且不要让水果里头的一些营养价值流失掉，其实成效都是大差不差的。大伙可以参考我们的兴趣喜好去添加一些自己喜欢的水果，也可以去大夫那里询问自己对于什么物质过敏，那样在大家制作的过程中也不会出太大的状况。

好喝养颜的花果茶

好喝养颜的花果茶

好喝养颜的花果茶，大家平时常常会泡些花果茶来喝，花果茶既好看又美味，另外还能起到养颜护肤，缓解疲劳有哪些用途，它的.做法也并不困难。下面，我就来为大伙介绍一些好喝养颜的花果茶。

好喝养颜的花果茶1

苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适当。

制造：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

用途：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适当。

制造：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适当加些蜜糖饮用。

用途：可起到利尿、消肿、通便等效果。

红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g。

制造：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

用途：有消脂、防癌、预防心血管疾病的效果

柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制造：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

用途：通肠利便，并可改变皮肤粗糙。

好喝养颜的花果茶2

菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制造：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。用途：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制造：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

用途：养颜美容，还具备预防感冒、通便利尿、缩短血管的效果。

柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适当。

制造：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

用途：柚子中含有VP，蜂蜜中含有目前万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一块，那就是击退色斑的最强食材组合。

山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制造：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适当，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

用途：收紧线条，明显改变皮肤松弛等症状。

排毒美颜茶

材料：干燥桂花适当、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适当。

制造：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

用途：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

编辑小语：以上茶饮一天喝8-10杯，减肥纤体效果很好

百花果茶做法

到了夏天是广西百香果上市的季节，百香果有非常高的营养成分，其中含有丰富的天然维他命C。百香果做水果茶最好喝了，依据个人的味道爱好可以

到了夏天是广西百香果上市的季节，百香果有非常高的营养成分，其中含有丰富的天然维他命C。百香果做水果茶最好喝了，依据个人的味道爱好可以做成几种不同口味的水果茶。

百香果水果茶做法1、

1、喜欢的水果洗净，筹备两个玻璃杯，茶包。

2、热水冲泡茶包后取出，水果切开备用，百香果取果肉，柠檬切片，芒果切丁。

3、依次放入百香果，芒果，柠檬。蜂蜜按自己爱好放入适当。搅拌搅拌就能享受美味啦！热饮、冷藏皆可，一年四季都可以喝的饮料！

百香果水果茶做法2、

1. 挑选4个熟透的百香果。百香果的外皮发皱，说明已经熟透，可以食用啦。切开用勺子挖出果肉和果汁。倒入锅内，加入冰糖，用小火细细煮，直至冰糖溶化。倒入其他容器中，备用。

2. 锅内加水，水量足够泡红茶包就好。煮开，加入红茶包，加入一小撮桂花。盖上盖子，煮2分钟左右。

3. 在煮红茶包和桂花的时候，切苹果的三分之一，去皮，切小块，泡在加入盐水的凉白开里，预防苹果被氧化。

4. 用细盐洗干净橙子。三分之一橙子切小块备用。

5. 将煮好的茶和百香果倒入容器中，混合均匀。

6. 将苹果块捞出，用凉白开冲洗干净，加入到其中。切小块的橙子也一并加入。剩下的三分之二的橙子，挤出果汁，倒入水果茶中，橙子的果肉也可以适当加入一些。搅拌均匀。

7. 喜欢喝起来更香甜一点的朋友，最后还可以加点蜂蜜进来。

养颜花果茶有什么?

花果茶又被叫做果粒茶，是一类型似茶的饮料，以各种不一样的花朵与水果浓缩乾燥而成，成份中含有各种不一样的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡後仍能维持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的成效。在欧洲，花果茶已经是很常见的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶

花果茶通常由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。

花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起用途，维生素C可以提升免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，事实上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助办法，觉得如此可以缩短病程。一些消化不好的的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，由于它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，预防大便干燥。常常饮用这种茶还可以排毒养颜，防止脸上长出让人讨厌的小疙瘩。

1．玫瑰花养颜美容效果卓越，对消除雀斑、皱纹效果明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改变干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。合适搭配程式花草茶。

2．玳玳花被誉为“花茶”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。

3．薄荷叶清暑、提神、用于夏天暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。

4．金盏花解缓经痛，减肥，女人宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬用。孕妇禁用。

5．洛神花（又称玫瑰茄）养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别合适瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

6．桃花去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿，肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特效果。配玉美人更佳。

7．绞股蓝减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物没办法代替的！

8．苦丁茶大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛非常有帮助。

9．千日红排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

10．蓝梅果粒口味醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。

11. 洋甘菊/洋甘草有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排名首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、双眼疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛与偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。

12.勿忘我美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的效果特别显著，更能清肝明目，滋阴补肾、提升免疫力。对换雀斑、粉刺也有肯定的消除用途。味道较淡，宜配其它花茶饮用。

13.雪梅花有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。

花果茶图册

14.菩提叶减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛，运动后饮用，身体感觉更舒适。

15.牡丹花美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、减少血压、减轻痛经、盆血情况。和血活血，是女性保养佳品。

16.甜叶菊 调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病病人，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。

17.玉蝴蝶美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身成效。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑成效显著。

18.百合花 安神，润肺清火，好止咳，改变肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、常常咳嗽/久咳，肺癌吐血。

19.柠檬片 减肥，美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。

20. 番泻叶缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。

21.苹果花祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，治神经痛。

22.薰衣草台湾台茶，花茶中最香的一种。茶味非常不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛成效明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺，驱风，治初期感冒咳嗽，消除肠胃胀气、腹泻、头晕，是治疗偏头痛的理想花茶，减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。

23. 金莲花原是宫廷饮品，养颜润肤，清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养肝明目益肾利尿，消食去腻。配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮，誉为“塞外龙井”。

24.茉利花有效减肥、安神理气、辟秽和中，治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢腹痛慢性胃炎。

25.迷迭香祛斑去皱，调理盆血，增强记忆力，改变记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻脑部疲劳，对突醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改变掉头发现象，降低头皮屑。食法：+柠檬片+山楂+冰糖。

26．康乃馨祛斑除皱、具备改变血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女人内分泌的效果。味道芳香，有助驱除心烦躁意。

27.三七花排毒减肥,镇静,清热平肝,双向调节人体机能,降血压血脂,消炎,生津止渴,提神补气.治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。

28．莲子芯清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。味苦。

29．野菊花疏风清热、消肿解毒、预防感冒、也用于夏天热疖皮肤湿疮溃烂。

花果茶图册

30．山楂为水果之冠，营养丰富，消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量和搞心律不齐有哪些用途。

31．红雪茶清心开窍，降血脂、胆固醇，软化血管，对高血压、肥胖症、神衰体弱成效显著。

32．合欢花安神益气，治失眠、健忘、神经衰弱。

33．紫罗兰除皱消斑、滋润肌肤、调气血，对呼吸道帮助非常大，治喉咙痛、伤风感冒咳嗽，时尚性感冒，治支气管炎，气管不好者常饮用可预防保健。治便秘，解突醉，除口腔异味，消疲劳，助伤口愈合。对肺热、虚痨咳嗽有显效。还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。配薰衣草更佳。

34．七彩菊（又名洋菊花）散风清热利湿、除烦降压，平肝明目还有独物的美容奇效，长期饮用对女人面部美容有非常不错的疗效。另抗疲劳、降脂减肥。

35．月季花活血调经、消血肿。用于痛经、月经不调、血瘀肿痛、筋骨疼痛。孕妇禁用。

36．玉兰花祛风形寒、通窍，治风寒感冒，头痛齿痛、鼻塞、急性鼻炎鼻窦炎过敏性鼻炎，降血压，开心子宫，抑制多种致病性真菌。

37．腊梅花治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显著。止咳化痰，解渴生津，顺气、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血，健脾胃通经络、消炎，外用使皮肤变白皙红润的理想上佳用品。另治糖尿病。

38．玉美人与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（皇贵妃们专用的减肥茶）。

39．贡菊 菊花中的优良品种，平肝明目、清心、治风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。

40．胖大海清音利咽、清肠通便、用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次4~6枚。

41．经巧梅祛斑、调整内分泌紊乱、消炎、解郁、降炎、补血、健脾胃、能经络。

42．梅花可改变青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草成效更佳）。

43．金银花清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥。与菊花用佳。

Tags：