怎么样自我判断肺功能好坏？

想了解我们的肺功能怎么样，仅需看看印堂。通常来讲，假如印堂的颜色是白里透红的，代表肺功能好；假如印堂是鲜红色的，说明肺里有热毒。

而且，但凡印堂暗淡干燥的孩子，肺气都比较虚弱，抵抗力通常较低，容易得支气管炎或肺炎；对成年人来讲，常常伤气的人，容易患肺气虚，印堂的气色也比较暗淡。

怎么样提升肺功能？

1、规律饮食，调节肺功能

肺功能失常病人，建议多吃润肺、清肺的食物，如萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等，还可以用雪耳、莲子、百合、排骨汤等材制作清肺汤。平常上班忙，也可以把罗汉果切成片状用开水冲泡喝，还可以天天坚持喝一杯有润肺效果的枸杞茶。

2、积极训练，提升肺功能

要想提升肺功能，平常就不应该懒惰，应积极参加体育训练，适合地出出汗，如长跑、游泳、打球等。假如能长期坚持训练，肺功能将会提升，身心也能维持健康。

3、少动怒，维持身心愉悦

在中医看来，肺部是主气的器官，假如常常动怒发火容易使肺气不通，所以，想呵护大家的肺，打到肺功能失常，就应该维持愉悦的心情，不可以由于一点小气而动怒发火，必要的时候，可以通过看书、听歌、聊天等活动来缓解心情。

总的来讲，肺功能失常并非什么大病，假如在平常可以注意休息，控制一下饮食，长痘、胸闷等症状会非常快消失，肺功能会比较容易回到正常状况。

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