立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，自古就遭到老百姓的看重。立冬节气标志着冬季的到来，民间有立冬进补的风俗，那样，立冬要吃那些传统食物呢?不一样的地方有着不一样的饮食风俗。

立冬吃那些

1、立冬传统食物——饺子

立冬节气，是冬季的第一节气，也意味着冬季的开始。立冬是秋冬季之交，是“交子之时”，因此民间吃饺子有“顺从天意”的饮食风俗。饺子作为中国最传统的主食，是节日必不可少的主食，“美味不过饺子”，可见其深受老百姓的欢迎。

2、立冬传统食物——鸡鸭鱼肉

进入冬天后，天气愈加寒冷，这个时候大家更要储存些能量健康过冬季，所以立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，这类肉类是富含蛋白质的，因此吃肉是最好的选择。

3、立冬传统食物——羊肉

立冬节气，寒风起，羊肉肥，立冬进补，这个时候吃羊肉就是很好的选择。冬天人体容易出现手足冰冷、气血循环不好的的状况。而羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具备补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的效果，因此立秋节气吃些羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是两全其美的效果。

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