苹果皮有哪些用途

1.润肠通便效果：苹果皮含有丰富的膳食纤维，有益于促进胃肠道蠕动，可有效治疗消化不好的、食积、便秘、大便秘结等症状。2.美容养颜效果：苹果皮含有丰富的抗氧化剂，可增强增强机体细胞抗氧化能力，从而降低皱纹，达到延缓衰老有哪些用途，而且苹果皮还可保护记忆力，有效预防阿尔兹海默症等对大脑的损伤。3.保护肺脏效果：苹果皮富含自然抗氧化剂懈皮素，可降低污染物对肺脏的损害。

苹果皮有什么妙用？

苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有不少生物活性物质，比如：酚类物质，黄酮类物质，与二十八烷醇等，这类活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，能够帮助预防慢成人两性疾病，如心血管疾病、冠心病，减少其发病率。

除此之外，苹果皮的摄入可以减少肺癌的发病率。海外研究表明，苹果皮较果肉具备更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化用途较其它水果蔬菜都高。一般大小苹果的果皮抗氧化能力等于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具备抗疲劳和增强体力的效果。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的成长，具备抗蚀用途，可以保护牙齿。还可以使皮肤白皙，预防黑色素的生成，有美容效果。

现在已经有不少厂商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。苹果皮粉作为一种非常有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就可以增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。

所以建议你在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一块吃。

苹果皮有哪些用？

苹果皮妙用：苹果皮敷唇防开裂

把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的成效，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有非常不错的保湿成效。两者搭配，护唇效果翻倍，特别合适在气候干燥的秋冬季节应用。

苹果皮妙用：苹果皮擦身消除疲劳

晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤成效。除此之外，苹果是蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心有哪些用途，可消除疲劳及身心重压。

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