洗牙不会损伤牙釉质，正常牙齿表面的硬度是骨头的3~4倍，所以合法的大夫，合法的操作，不会损伤牙釉质。洗牙也不会让牙缝变大，洗牙错觉感觉牙缝变大，是由于当大家牙齿有牙石刺激的时候，牙龈会变肿，当去除刺激的时候牙龈会消肿，如此会感觉牙缝变大，其实它是一个变健康的表现。洗牙也不会致使牙齿松动牙龈出血，牙齿松动是什么原因由于牙齿的牙槽骨有吸收，而洗牙是去除牙石和菌斑，牙石和菌斑也是致使牙槽骨吸收是什么原因，所以洗牙不会致使牙齿松动。长期清洗不到位是牙齿松动的重要原因。

正确刷牙应该注意什么？

想要为牙齿好，很多问题要知道，比如刷牙需要注意的地方。很多人看上去天天都刷牙，早上，晚上都会刷个牙，但刷牙的方法没学会等于白刷。每次刷牙非常应对，两三分钟就解决，只刷表面，凹槽、牙缝或者其他看不见的地方简单应对，基本上没接触到牙刷，这种清洗的方法大错特错。

每次刷牙应该细心，选择适合的牙刷，牙膏，全方位清洗，不断更换刷牙的方向，姿势，如此才能清洗到位，维持口气清爽外保持口腔干净卫生。

怎么样饮食能保护牙齿？

牙齿要紧组成部分是钙质，想要为自己牙齿好，基本营养需要要满足，无论孩子、年轻人人还是中老年人群，都要依据营养需要正确饮食，才能强健牙齿让其功能正常发挥。

牙齿在饮食中饰演要紧用途，可以帮助咀嚼食物，食物充分咀嚼再吞咽，可以减轻消化重压，同时让牙齿得到功能训练。假如持续食物适合，挑食或者偏食，会导致营养缺少。钙质没满足，不断流失的过程中没补充，有缺钙隐患，在缺钙影响下牙齿有松动，掉落的风险，要依据身体钙质需要科学补钙来保护牙齿。

能正确洗牙并不会给牙齿带来伤害，超声波洁牙可以降低牙斑菌产生，去除牙结石，只须到合法医院处置，能把牙齿洗干净，对多种疾病预防提供帮助，不要觉得洗牙过程中有轻微疼痛不适感就是牙齿受损。

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