看着更年轻

烟绝不会叫你看着更年轻，相反，它只能加快你的老化速度。女人吸烟的时间越长，看着就会越老，产生越多越深的皱纹，和愈加不均衡的肤色，而且整个人看着也没光彩。据研究表明，每十年的烟龄会平均叫人看着老2.5岁。

离得远远的炎症

因为抽烟产生的自由基与对血管的损伤，增加了皮肤发炎的几率，虽然人体本身会试图自动修复这类皮肤，但却没办法根除。对于那些常常吸二手烟的人来讲同样这样。不过还好，戒烟可以让这类发炎的皮肤慢慢好转起来。来自纽约曼哈赛特范斯坦研究所的医学研究表明，在戒烟几周后，女人身上的发炎地方少了不少，尤其是在那些与心脏紧密相连的部位。

愈加自信

戒烟不只可以改变你的肌肤，头发和牙齿，还可以改变你的内心。一篇发表在2006年《健康行为期刊》上的研究表明，吸烟的女大学生比不吸烟的女孩更不自信，而且她们抽得越多，对我们的感觉就越坏。

降低黑眼圈

世上没让黑眼圈彻底消失的神奇疗法，但大家可以一定的是，抽烟是最会致使黑眼圈的罪魁祸首。就算你没黑眼圈，戒烟后你的双眼也会看着愈加有精神。那是由于烟里的毒素了双眼皮肤周围的细胞组织。

更健康的皮肤

“抽烟会人体组织的胶原蛋白和弹力蛋白，”Dr. Fredric Brandt说：“而且它会减少雌性激素的水平，从而致使皮肤变坏。”

更白净的牙齿和指甲

大家都了解抽烟会让牙齿变黄，导致难闻的口气，而且假如你烟瘾非常大的话，你的指甲也会变成黄色。所有这所有都可以改变的，只须你戒烟。

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