当年龄愈加大，脸上的毒素与老质将不再像以往那样可以自动地更新代谢，这个时候就得多多借助外在的辅助与来帮忙，借助脸部肌肉，来唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，弹力紧实度与肌肤明亮度都能获得明显改变！

法1、

筹备：将双手食指与中指弯成九十度。

第一步：将手指放在下巴部位，以下巴为中心，往上施力推滑。

第二步：施力推至耳朵地方即可。

第三步：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指后背贴近肌肤，一步步地往耳朵方向移动推滑，两边都要这样。

第四步：然后，以平行的方向将已弯曲的手指后背贴着脸颊。

第五步：将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合。

第六步：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，然后沿着脸线往耳朵方向夹起。

第七步：直到接近耳朵地方后，将手指旋转九十度直接用指节穴道。

法2、

大伙可以尝试“抗老穴”，这类穴位可以帮助改变斑点、皱纹与皮肤的松弛哦。

攒竹穴

穴位地方：两侧眉头的内侧。

办法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。

这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。

迎香穴

穴位地方：鼻翼两侧凹陷处。

办法：用食指的指腹做圈状按压，连续大约1分钟。

这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。

养老穴

穴位地方：手腕外侧凸起处的内侧。

办法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续约1分钟。

这个穴位可以起到疏通经络有哪些用途，有效改变面部色斑、皱纹和肤色，除此之外它还是应对青春痘的特效穴道哦！

法3、

提拉额头

第一步：将手掌置于额头处，交替向上做提拉。

第二步：借助手掌的力量按压前额，然后双手握拳，借助骨关节由下往上对面部进行，大约进行5~10次。

这个法可以舒张抬头纹，降低额头的皱纹，也可以让脸部肌肉愈加紧致。

法4、

脸部、颈部

第一步：用指腹轻按眉心，两指按住眉头左右，可以有效阻止“川”字纹的形成。

第二步：双手轻按面颊，从面部向外稍用力。

第三步：手指按住笑肌地方，一前一后地轻按，肌肉进而达到收紧的效果。

第四步：从下而上地轻按颈部。

第五步：用两只手指向外下巴，可衰退双下巴。

法5、

搓按双手

第一步：双手第一对搓手背50下。

第二步：然后再对搓手掌50下。

常常搓手能够帮助促进大脑和全身的开心枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。

另外，搓按双手还可以延缓双手的衰老。

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