“医生，我手术一天了还没排气，肚子特别胀，我该怎么办呀，不会一直不通气吧？”这是在湖南旺旺医院产科病房，剖宫产术后宝妈们问的最多的一句话，今天，我们就来了解一下如何才能帮助这些宝妈尽快恢复肠道功能。

科普知识

一、剖宫产术后为什么要排气？

剖宫产术后由于肠蠕动减弱，妈妈们会出现腹胀的情况。通常需要经过24-48小时，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动恢复的标志，“噗噗”后再进食半流食或正常食物，可大大减少因进食造成的肠胃不适。

二、 如何在剖宫产术后缓解腹胀快速排气？

1、尽早下床活动

产妇剖宫产6小时后，先半卧位或适当开始床上活动。然后可根据自身情况，在家人的帮助下，适当站立一会或轻走几步，一天走3到4次，有利于排气，还可以防止肠粘连。

若第一次下床时出现“眼前发黑”、“眩晕”等低血压的表现，可在床上休息片刻，再在家人的帮助下慢慢下床活动。如果体力不佳，可先选择在床上活动，如多翻身等。

2、术后合理饮食

剖宫产术后禁水4小时，禁食6小时，术后4小时可慢慢给产妇喝温开水，不过由于刚手术完，麻醉药效并没有完全消除，容易发生呛咳等情况，建议小口吞服，不要大口吞咽。术后6小时肛门未排气，尝试少量进食流质饮食如萝卜排骨汤去油去渣、米汤水等。

肛门排气后，饮食从流质开始到半流质饮食，软食逐步过渡到普食，少量多餐，避免食用容易胀气及难以消化的食物，如甜食、豆浆及乳类、油腻难消化食物等。

3、轻轻按摩腹部

可用手掌对产妇腹部进行顺时针按摩，以促进肠道蠕动和气体排出。每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟，根据个人情况适当调整。按摩时和按摩后需做好保暖，避免受凉受寒，以防导致腹胀或腹痛。按摩时力度适中，避免对手术切口造成牵拉。

4、适量嚼口香糖

有研究数据显示：剖宫产后2小时开始嚼口香糖的产妇第一次排气时间大约在术后23小时，比不嚼口香糖的产妇平均早6.5小时。由此可见，嚼口香糖一定程度可促进胃肠功能恢复。

但要注意以下两点：

①嚼口香糖不宜过量，因为口香糖含有木糖醇等多元醇，可能导致腹痛、腹胀，甚至腹泻，所以一旦出现不适症状应立即停止。

②由于受术后卧床的影响，要注意谨防把口香糖吸入气管。

5、相关药物改善

长时间没有排气并伴有腹胀的产妇，可在医师指导下口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况。

湖南旺旺医院产科温馨提醒：术后肠梗阻也常以腹胀、腹痛、不能排气排便为临床表现，因此，产妇48小时仍未排气、腹胀、腹痛严重，应告知医生，以便准确判断病因，并采取相应的治疗措施，确保康复不受影响。

参考文献：安力彬，陆虹.妇产科护理学.人民卫生出版社

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 6病区 蒋朗

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（编辑Wx）

Tags：腹胀肠蠕动产后恢复怀孕