脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，因为脑部血管忽然破裂或因血管阻塞致使血液不可以流入大脑而引起脑组织损伤。脑卒中具备发病率高、死亡率高和致残率高的特征，紧急威胁着大家的生命健康。因此，知道脑卒中的预防、辨别与急救护理常识至关要紧。

脑卒中，你了解多少？

1. 脑卒中的种类

脑卒中主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。缺血性脑卒中是因为血管堵塞致使脑部缺血、缺氧；而出血性脑卒中则是因为脑部血管破裂，血液进入脑组织。

2. 脑卒中的症状

脑卒中的症状因人而异，但一般表现为忽然出现的头痛、呕吐、意识障碍、言语不清、肢体无力或麻木等。一旦出现这类症状，应立即就诊。

3. 脑卒中的高危原因

脑卒中的高危原因包含高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、抽烟、酗酒、肥胖、缺少运动等。控制这类高危原因，能够帮助减少脑卒中的发病风险。

预防脑卒中，从生活点滴做起

1. 合理饮食

维持低盐、低脂、低糖的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，能够帮助减少血压、血脂和血糖，从而预防脑卒中。

2. 适当运动

按期进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，减少脑卒中的风险。

3. 戒烟限酒

抽烟和过量饮酒都会增加脑卒中的发病风险。戒烟限酒能够帮助保护血管健康，预防脑卒中。

4. 控制体重

肥胖是脑卒中的高危原因之一。通过合理饮食和适当运动，将体重控制在正常范围内，能够帮助减少脑卒中的发病风险。

5. 按期体检

按期进行体检，准时发现并控制高血压、糖尿病、高血脂等慢成人两性疾病，能够帮助预防脑卒中。

辨别脑卒中，抓住黄金救援时间

1. 迅速辨别脑卒中

学会“FAST”原则，能够帮助迅速辨别脑卒中：F（Face）面部不对称；A（Arm）手臂无力；S（Speech）言语不清；T（Time）时间就是生命。一旦发现这类症状，应立即拨打急救电话。

2. 维持冷静，正确应付

在等待急救职员到来的过程中，要维持冷静，将病人平放在地面上，防止头部、颈部和后背受伤。如病人呕吐，应将它头部转向一侧，以免呕吐物堵塞呼吸道。

急救护理，为生命争分夺秒

1. 维持呼吸道通畅

在急救过程中，要确保病人的呼吸道通畅。如病人意识不清，应采取侧卧位或头偏向一侧，以预防呕吐物或分泌物堵塞呼吸道。

2. 监测生命体征

密切察看病人的意识、瞳孔、呼吸、心率等生命体征变化。如发现异常状况，应准时公告大夫进行处置。

3. 打造静脉通道

在急救过程中，可能需要为病人打造静脉通道，以便准时给予药物治疗。这需要医护职员拥有熟练的操作技能。

4. 配合大夫治疗

在急救过程中，家属要积极配合大夫的治疗策略，如签署知情赞同书、提供病人的既往病史等。这能够帮助大夫更准确地判断病情并拟定适合的治疗策略。

5. 心理支持与安慰

脑卒中病人及其家属在急救过程中或许会产生焦虑、恐惧等负面情绪。医护职员应给予心理支持和安慰，帮助他们度过难关。

康复期护理，帮助病人重拾生活信心

1. 康复训练

在康复期，病人应在专业康复师的指导下进行康复训练，包含肢体功能练习、言语练习、认知练习等。这能够帮助病人恢复生活自理能力。

2. 合理饮食与营养支持

康复期病人要维持合理饮食，摄入足够的营养以支持身体恢复。家属可依据病人的实质状况拟定个性化的饮食计划。

3. 按期随访与复查

康复期病人要按期到医院进行随访和复查，以便大夫准时知道病情恢复状况，调整治疗策略。

4. 心理调适与社会支持

脑卒中病人在康复期或许会面临心理调适问题。家属和社会应给予关爱和支持，帮助他们重拾生活信心。

概要与展望

脑卒中是一种紧急的脑血管疾病，预防、辨别和急救护理对于减少其发病率和死亡率具备要紧意义。通过本文的介绍，期望大伙能愈加深入地知道脑卒中的有关常识，为自己和家人的健康云筑网。

伴随医学技术的不断进步和大家对健康生活的日益看重，相信将来脑卒中的预防、辨别和急救护理工作会愈加健全。让大家携手共进，为战胜脑卒中这一健康杀手贡献我们的力量！

本文作者：蔡颖 定兴县医院

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