传奇效1、有益于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但各种各样是什么原因致使的失眠，常常困扰着大伙。尤其是女人，更容易失眠。而当历程一次和谐的后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，能够帮助消除失眠症。而且越是美满，事后也越容易入睡。

传奇效2、减轻经期前的综合症。女人在前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，大概引起肿胀和痉挛，致使腹胀或腹痛。而中的肌肉缩短运动，能促进血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆重压，从而减轻腹部不适。

传奇效3、能够帮助女人的消毒。实验证明中有一种抗菌物质--胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女人免遭微生物的侵袭。长期没的女人，更容易患炎，内膜炎、输卵管炎等病症。

传奇效4、能够帮助保护头脑年轻。依据的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺少的人。适合的能够帮助预防大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

传奇效5、有效降低心脏病和心肌梗塞的发生。可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐的人发生心脏病的危险比不和谐的人至少降低10%的风险。

传奇效6、减轻或是缓解疼痛症。居然同阿司匹林有一样的效果，听起来好像有点神乎其神。不过，很多的医疗机构的反馈，证实了能大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

传奇效7、降低皮肤病的发生。皮肤血液循环不好的，会致使粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病有哪些用途。

传奇效8、提升免疫系统的抗病能力。现代文明生活，反而叫人们的免疫系统比以往愈加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡常常是躲也躲不过。可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先缩短，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能维持在较好的状况。

传奇效9、促进女人生殖健康。雌激素可以使女人维持好的血液循环系统的结构和功能，有规律的女人，雌激素水平比偶尔性要高得多。从而使卵巢的生理功能加大，正常，还可推迟更年期，而且每一次都会使分泌物增加，预防粘膜干燥。

传奇效10、减缓衰老。女人在三十五岁左右，骨骼开始疏松，可以调节胆固醇，维持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看起来步态轻盈，身体的灵活性也强。

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