办公族饮水不足夺命理由：致使脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

办公室一族在工作中，因为工作时精神高度集中，比较容易忘记喝水，导致体内水分补给不足。体内水分降低，血液浓缩及黏稠度增大，容易致使血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会干扰肾脏代谢的功能。

见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但应该注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免导致体内水代谢进一步紊乱。

推荐办公族健康茶饮

绿茶抗辐射用途

专家觉得，平常多喝绿茶可起到肯定的抗辐射用途。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家觉得，绿茶中含有些维生素C、维生素E，尤其是茶多酚，具备非常强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力有哪些用途。

除此之外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏有哪些用途下，可以转变为维生素A。而维生素A具备滋好看睛、缓解双眼疲劳、预防夜盲症有哪些用途。

菊花茶呵护双眼

除此之外，电脑族也可用菊花茶“呵护”双眼。华人自古就了解菊花有保护双眼有哪些用途，菊花对治疗双眼疲劳、视力模糊有非常不错的疗效。

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