据考，关于SPA的由来，有一种传闻：在比利时，有一罗马帝国年代即闻名遐迩的小镇SPA，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，常常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、前凸后翘，且能消除不少疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了天使的故乡，很多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得漂亮。久之，大家便称这种水疗环境和办法为SPA。

进步到今天，SPA的定义愈加丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、及平时皮肤护理及花茶与音乐为一体的具备养生与美容成效的养颜方法。但它依旧和水脱离不了干系。水疗是SPA最常见的形式，SPA必不可少的是水资源及水设施，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力浴等。

然而，在大家对SPA的认识里，还真存在不少误区：

误区A：SPA就是洗个花瓣澡

洗澡只不过SPA的形式或者过程之一。抱着这种怎么看去美容会所做SPA，你或许会感觉洗如此的澡，又贵，又麻烦，又浪费时间间。因此，你所做的SPA，可能也只达到清洗肌肤的最浅层次用途而已。

误区B：做SPA太闷，手机聊天

有人说假如李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了诗圣了，由于他可能刚有一点写诗的想法，就被各种各样的手机铃声烦去世了，还谈什么写诗？做SPA，也是同理，携带手机，各种世俗烦琐随时大概在SPA的过程中引燃，你就不可以真的享受SPA了。

误区C：一种SPA合适所有人

人的体质、性格、千差万别，不一样的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要具体问题，具体剖析。譬如，心理浮躁、好动、好胜的人去做勉励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只能愈加倦怠。

误区D：只能上美容会所体验SPA

现在的SPA可以分为6类：

1、ResortSPA（度假式SPA）以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，通常坐落在风景优美的温泉疗养区；

2、DestinationSPA（功能式SPA）以理疗慢为主，在被叫做方外疗法，即处方外的治疗办法，也多开在疗养区；

3、ClubSPA（会所式SPA）以健身运动、减肥为主，多开在城市中；

4、HotelSPA（酒店式SPA）在酒店里放松、休假；

5、DaySPA（平时式SPA）美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，客户可以享受专业的SPA服务；

6、HomeSPA（家居式SPA），到SPA专卖店购买所需的HomeSPA用品，借助工作之余或假期，在家动手DIY做SPA。有关：HOMESPA－身心溺爱之旅

怎么样享受SPA

知道自己，对症下药

在做SPA之前，千万不要急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，依据调查报告的剖析，知道我们的体质情况、心态。然后从自己出发，依据我们的现实状况，选择合适我们的SPA。

心情放松，排除杂念

你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅游假期；读一本隽永清爽的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这所有的首要条件，是心要静，要放手所有，不再去考虑任何世俗琐事。

调动五官，全心投入

缠绵如江南3月的流水、安静的音乐、柔和、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。

DIYSPA课程

雅鲁藏布课程

在绵绵不断如潮水般推来涌去的手法中，让你的筋骨像要化开似的舒畅，对于运动型的疲劳、各种职业型的疲劳有最佳成效。

孔达里尼勉励课程

能量石产生灵性喜悦，调整情绪，带给你自信、勇气和安全感。对于感到自己能力不济、缺少信心者非常有帮助。

梅拉托宁净化课程

按魔油滴淋于西藏古老医学中人体的望朔脉时，有助视网膜的神经冲动到达松果体促进分泌，延缓老化，增强身体免疫机能。心神烦躁者可以来体验。

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