绿茶是由未经发酵的茶叶制成，含有叫做多酚的化学物质。专家相信这类化学物质饰演着抗氧化剂的角色，可以保护身体细胞免受致癌物质的损害。

一项针对包括绿茶提取物、蔓荆子提取物、叶酸和其他维生素与矿物质等营养补充剂的小型研究显示出了让人振奋的结果。在这项研究中，服用补充剂的15位女人中有1/3的人在5个月后怀孕了，而服用另一种安慰剂的人中却无人怀孕。不过由于这项研究规模太小，所以非常难从中得出任何确切的结论。而且，研究职员并没明确指出就是绿茶提取物对怀孕起到了要紧用途。

事实上，绿茶含有和单宁酸，这两者都与生殖问题有关，大剂量服用时，会增加流产的风险。

假如你喜欢喝绿茶，尝试怀孕时一天喝上一两杯是没关系的。但不要指望绿茶能奇迹般地增加你怀孕的概率。虽然在绿茶中发现的化合物对保护健康有肯定益处，但却极少有关于绿茶和怀孕之间关系的研究。因此目前说绿茶能够帮助怀孕，还缺少足够的证据。

不过在你扔掉茶壶之前，要了解大部分绿茶含有些都比红茶或咖啡少得多。虽然的数目因酿造技术的不同会发生变化，但一般来讲，一杯绿茶含有20毫克左右的，而红茶则含有大约50毫克的。

一杯现磨咖啡含有大约100毫克，而速溶咖啡中的大约为75毫克，另外还有一些特种咖啡可能含有些更多。为安全起见，把你每天摄入的限制在300毫克以内多半是比较明智的。

有研究显示女人在怀孕前后很多喝绿茶和孩子出现神经管缺点（如脊柱裂）有联系。脊柱裂是一种很紧急的状况，会致使中枢神经系统周围的神经管没办法完全闭合。像脊柱裂如此的神经管畸形一般与叶酸不足有关。不过，由于这项研究的数据极少，所以大家没办法假定在怀孕前后不喝绿茶就会降低神经管畸形的风险，这还需要更多的研究来佐证。

假如你尝试了一年多还没怀孕（或者假如你35岁以上，尝试了6个月还没有怀孕），或者假如你经期不规律，最好立即去咨询大夫。

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