如何预防男士性早熟

男士性早熟预防

特发性性早熟一般为散发性，少数可呈家族性(可能属常染色体隐性遗传)。可做遗传基因方面检查，准时发现。尽可能降低环境中的性激素影响：如花粉、蜂蜜、蜂王浆、鸡胚、蚕蛹;长得非常快的动物食品，反季节的水果，大豆及其制品，成人补品如雪蛤、冬虫夏草、人参，某些标榜能让孩子“长高长壮”的口服液，“高激素”食物如家禽脖子，油炸食品等。成人的洗涤及化妆用品等。防止接触影视、书报中有关性内容的镜头和文字。防止过多的光暴露：如夜间关灯睡眠。多运动，均衡饮食，防止高热量食品，预防超重和肥胖。

以上我们为你整理了如何预防男士性早熟有关常识，下面继续为你解说男士性早熟的护理手段有关常识？

男士性早熟的护理

男士性早熟护理

(1)遵照医嘱

认真实行治疗计划。并应按时去医院作按期的复查和随访，以便依据治疗的成效，准时地调整治疗策略。

(2)适合地控制饮食

防止营养过剩，特别应防止油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜、水果。不应摄食可能含有性激素的所谓“营养品”、“滋补品”，不要用可能含有性激素的护肤用品。

(3)增加体育活动

特别应加大下肢的训练。运动项目可选择跑步、登楼、游泳、跳操等有氧运动。天天应保证有30分钟左右的运动量。运动的时间应安排在下午放学后、晚餐前为好。刚开始可做一些力所能及的运动，以防止因过度疲劳而丧失信心，将来渐渐增加运动量及运动强度，按部就班并持之以恒。下肢的训练能促进长骨骨骺软骨板的细胞增殖，对身高的增长十分有利。除此之外，运动训练对调节体重、降低脂肪的堆积也非常有帮助。

(4)保证有充足的睡眠

每晚应有9小时左右优质的睡眠，以保证垂体分泌足量的成长激素，对身高的迅速增长有十分要紧的促进用途。

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