，你是哪“肿”种类？

1、疾病信号

假如你身体长期处于亚健康状况，务必去医院进行排查，由于你的浮肿或许正是心脏病、肝病、肾病的预警信号。

2、特发性浮肿

偶尔清早醒来面部及双眼会出现浮肿现象，不必过于担忧，这是非常正常的一种生理反应。

3、物反应

假如你正在服用肾上腺皮质激素、酮、雄性激素、胰岛素、甘草等物，会出现脸、手、脚浮肿的不良反应，但停后就会渐渐消退。

4、经前期浮肿

不少MM在来潮的前一周会出现眼睑、手背、脚踝浮肿的现象，还会伴有烦躁、失眠、疲劳等症状，这正是性激素分泌失调在作祟，等大姨妈来了，现象也会随之消失。

拒当“肿”女郎，你能做到吗？

1、睡前2小时不喝水；

2、少吃辛辣的重口味食物，特别晚餐；

3、不熬夜，多运动，让血液循环维持通畅；

TIPS：

以上原因直接致使血液循环不畅，让体内多余水分没办法准时排出。当水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，就会产生膨胀浮肿的现象。

按下面的步骤做你会惊喜看到成效！

STEP1：加速血液循环 去掉眼周暗沉

用小勺的肚子部位轻轻按压下眼睑下方地区，每只双眼按压30次。再从下眼睑的内侧开始向外分5点按压，一直按压到外眼角。

STEP2：滑动击退浮肿眼

用自带头的眼霜商品在上下眼睑处轮流滑动，起到促进淋巴和血液循环的目的，让肿眼泡消失。再轻轻按压下眼睑，从上到下，从内到外略呈圆弧形按压。

STEP3：提拉眼尾纠正下垂眼

涂抹眼霜之后轻轻拉起眼尾，用手指按压并维持20秒，如此做可以促进血液循环。另外因为眼周肌肤是有记忆功能的，也能将提拉的成效“定格”住。

STEP4：将眼周细纹熨平整

用眼霜之后，轻轻拉开细纹密集的部位，同时用另一只手指进行按压并维持15秒，注意力道要轻，要均匀。

冷热交替对抗浮肿

假如担忧清早起来后眼周浮肿，可以在前一天睡觉前将眼膜或者带有金属头的眼部保养品放到冰箱里冰镇一下，可以迅速消肿让精神也跟着抖擞起来。

若是伏案的电脑族，可以将温热的毛巾热敷，并与冰镇后的眼笔交替进行，重复两三次后眼部会感到格外舒适。之后用眼霜吸效果果也会大大加大。

无论是脸部浮肿还是双眼浮肿，都有对症下的治疗小秘诀。

1、凉水洗脸

一年四季，坚持用自来水流出的活水洗脸，其一是卫生，其二是水的温度偏凉可以起到缩短毛孔、去除浮肿、神清气爽的效果。

2、菊花茶敷眼

特别是电脑一族，天天喝菊花茶有助视力，泡剩下的菊花在晚上冰起来，第二天清早敷眼消肿成效很好。

3、针灸消肿

有的MM的肿脸是因循环不畅致使，用针灸穴位可以促进相应的肌肉运动，达到减脂排水的成效。

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