皮肤下垂吃苹果

苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质可以有效的抗氧化、防衰老，使肌肤愈加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。

皮肤下垂吃坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化用途非常强，可以促进细胞与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，预防皮肤斑。

皮肤下垂吃猪蹄

皮肤松弛下垂有时是由于肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺少，致使皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不需要担忧过多的脂肪使人长胖。

皮肤下垂吃胡萝卜

胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化有哪些用途，可以减缓肌肤老化，改变皮肤松弛下垂的现象，使肌肤愈加细腻有弹性。

皮肤下垂吃红枣

红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化用途非常强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤维持弹性。包含其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。

皮肤下垂吃西红柿

西红柿的美容成效不可小视，它不只可以美白肌肤，还能维持细胞活性，预防肌肤衰老和松弛下垂，使肌肤愈加紧致。所以，想要松弛下垂的肌肤恢复紧致，可以天天一个西红柿。

皮肤下垂吃蘑菇

蘑菇丰富的营养能够帮助提升人体的免疫力，且蘑菇中含有很多的维生素、蛋白质和独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。

皮肤下垂吃鱼肉

人体肌肉松弛会使皮肤失去支撑力而致使肌肤松弛下垂，而鱼肉中含有一种化学物质，能使表皮下的肌肉愈加紧致，皮肤的支撑力增加，自然肌肤也就恢复弹性愈加紧致了。

皮肤下垂吃西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这类成分不只能补充营养，还能增强皮肤的抗损伤能力，能够帮助维持肌肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的情况。

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