为何在冬天喝再多的水，皮肤还是非常干燥？的确，大家的身体内70%是水分，多喝水可以保证体内的水分，同时能够帮助排毒。但皮肤表面的皮脂膜才是决定是不是干燥的重要。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成，它的健康是肌肤滋润的基础，所以补水是不够的，还需要足够的油脂锁住水分，同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路，缓解皮肤表面不光滑现象。当你紧急干燥甚至产生皮屑的时候，你可以如此紧急救护。

温水沐浴

洗澡时应使用温和的最好是偏弱酸性的沐浴露。还应防止用太热的水洗澡，最好是使用与体温相仿的水温，也不要长期沐浴，那样反而会让身体失去水分。降低去角质商品的用法频率，应当选择低性的滋润度较高的护肤乳液，天然的植物系护理品更安全靠谱，并且不会让皮肤产生依靠感。

立刻护肤

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，帮助皮肤形成一层薄膜，预防水分蒸发，而且由于刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品很容易吸收。假如你有干痒现象，还应该再涂一层护肤油。

预防静电

贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不容易产生静电的面料，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗，导致皮肤发痒。同时还应防止贴身穿着带静电的衣服，由于静电中的阳离子会皮肤，使人体皮肤的水分降低，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒。

适合补脂

注意防晒，紫外线也是导致皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发，应当提升室内湿度，在饮食调节方面，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺少亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

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