面对孩子的情绪失去控制，只须改变思维定势，将它看作是孩子发出的“求助信号”，就能使大家的教育更有温度，感染温暖孩子，也让亲子关系愈加紧密。通过“调和+重塑”的方法，可以帮助情绪失去控制的孩子“软着陆”，促进他们更好地理解和应付我们的情绪，从而打造更健康、更和谐的亲子关系。

在大家日常，常常会面临孩子情绪失去控制的挑战，他们或许会哭闹，发脾气，这让很多父母感到头疼不已。当大家面对这样的情况时，是不是常常陷入一种思维定势，觉得“孩子在无理取闹，大家不可以惯着他们”？不少父母会因此而采取强硬方法，结果孩子变得愈加激动和伤心，大人也束手无策。

可以试着改变我们的思维方法，不要把孩子的情绪失去控制看作是无理取闹，而应将它视为孩子发出的“求助信号”。相信通过这种方法，大家可以更深入地知道孩子的内心世界，理解他们更多的小心机。面临的问题是，怎么样准确地辨别和判断孩子的“求助信号”呢？

1、孩子情绪的根源

在孩子的早期，尤其是学龄前阶段，假如没经过有意识的“情绪教育培养”，他们就可能不会怎么样合理地表达我们的情绪。缺少这方面经验的孩子，在遇见情绪问题时，或许会选择以哭闹、发脾气等方法来表达，这事实上就是他们在发出“求助信号”。因为不少爸爸妈妈没办法理解孩子发出的“求助信号”，在大部分状况下，要么感觉孩子还太小，这类都是小事可以忽视；要么觉得孩子在无理取闹，就进行一番批评。

因此，有必要通过察看孩子的情绪失去控制表现，剖析背后的实质，准时接收孩子的“求助信号”，帮助他们平稳度过这场“心理危机”。

2、洞察孩子情绪变化，紧抓情绪教育良机

假如孩子在早期没历程过情绪疏导的“习得”，那他们在遇见情绪问题时可能不了解怎么样正确应付。缺少安全感的孩子需要找到一种方法飞速排解负面情绪。假如不可以准时知道到这一点，孩子或许会陷入生气抗议、陷入对峙、变得忧郁、开始绝望、情感抽离等情绪恶化的阶段。

很多情绪失去控制的孩子都历程了这个过程。假如大家能在孩子出现情绪问题的苗头阶段，即前两个阶段之前，准时出手帮助孩子调整情绪，很多原本复杂的情绪问题就可以迎刃而解。这是由于孩子此时正处于“求助”阶段，准时干涉会让孩子在内心感到认可和感激。

相反，假如等到孩子陷入忧郁阶段甚至绝望时再出手，可能致使亲子关系情感抽离，孩子将不再绝对信赖爸爸妈妈，亲子关系变得不再和谐。因此，爸爸妈妈需要在适合的机会施加情绪教育，抓住“求助信号”的良机。

3、“调和+重塑”——帮助情绪失去控制的孩子“软着陆”

以往，面对孩子情绪不对劲，不少爸爸妈妈会采取批评的方法，甚至大声呵斥。如此的做法只能恶化亲子关系，无助于问题解决。在孩子情绪失去控制、但还没到达第三阶段之前，应该采取“调和+重塑”的方法来回话。

“调和”意味着通过肢体语言等方法代替传统的讲道理。当孩子情绪开始失去控制时，假如大人只不过一味地讲理或指责，或许会激起孩子更强烈的情绪反应。相反，通过蹲下来，用拥抱等肢体语言进行交流，可以满足孩子的安全感，飞速平复他们的内心，防止情绪失去控制进一步加剧。

要“共情”，真的理解孩子的感受，让孩子感觉到大家关注他们的情绪变化。打造如此的首要条件后，大家需要换位考虑，站在孩子的角度考虑问题。这种积极主动的方案，让孩子感觉到大家正在努力理解他们。

引入情绪疏导办法，帮助孩子通过吸气、呼气等方法放松身体，缓解激动致使的肌肉紧绷。更为积极主动和有效的方法是让孩子参与管理我们的情绪。等到孩子情绪稳定后，可以引导他们讨论解决问题的方法，让孩子自己想出解决方法。

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