的大小会干扰女性的曲线美，于是不少女人都想着让我们的看着更前凸后翘些。由于前凸后翘坚挺的对于女人来讲是尤为重要的，可是天生就有前凸后翘的女人毕竟是少数，不少人还是要通过后天的丰胸来拥有迷人。小胸女性，烦恼最大，流行的OL们在有着一份让人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在无声无息中“流失”了。其中一个损害是不少MM意识不到的，那就是下垂。以下食物丰胸助你维持美妙身材。

莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山、鸡肝一块食用，能调养气血、促进部位的营养提供，还能改变皮肤的滋润感和色泽。

木瓜：它是丰胸食品的最佳选择，味甘性平，与红枣如此的补血养颜食品一块食用，具备消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不好的者也具备食疗用途。

核桃和松仁：富含维生素E和锌，特别富含亚麻酸，可以延缓衰老，除此之外蛋白质、矿物质、B族维生素也非常丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(特别是翅中和翅尖)富含很多胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

酒酿和枸杞：它是很传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有益于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容膳中常见的材料。

花生和黑芝麻：富含维生素E，能促进卵巢发育和健全，促进乳腺管增长，使增大。

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