美白的话题对于女性们有着从来不会消退的吸引力，冰肌玉肤的好肤色自古以来就是断定的要紧标准之一。因而，对于美白的执着，是每一个女性的通性。想要美白不费力，在这里这们为你热荐十款美白秘籍来护理你的肌肤。而且，这类秘籍都是日常常常可以看到的。

美白秘籍1、多食豆制品

像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被叫做天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，回来继续说我，像我不是非常喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我目前每天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，嫩啦。

美白秘籍2、一天一袋牛奶

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持天天临睡前一杯牛奶，如此可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是很好的选择，我通常都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即便宜，成效又好。

美白秘籍3、天天一个番茄

这里的一个番茄是指补充够量的vc，vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜目前即使是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦，不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养成分最高。

美白秘籍4、天天一片复合维生素片

有了这个就便捷不少啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一块，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是否特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没了毒素，皮肤自然白白喽。

美白秘籍5、大米

天天用大米水洗脸，这个，每一个人都有这个便利条件吧？应该注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好使哦。

美白秘籍6、银耳

银耳，被叫做没钱人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，非常可口哦，还可以美白。

银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合

煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就能吃了

美白秘籍7、葡萄籽

葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，娜娜目前坚持天天吃一粒，脸上倒是见光滑 。

美白秘籍8、食盐

坚持天天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，非常重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油，就会看上去脸非常脏，对不对？相信我，坚持一段时间，你肯定能看到成效的。

美白秘籍9、柠檬

天天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的成效哦，味道非常不错噢，假如怕酸的话，可以加些冰糖哦。

美白秘籍10、VE

VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑有哪些用途。

口服，一天一次，一次一粒。

做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜敷脸。

Tags：随手