绝大部分重视皮肤保养的女人在某一季节内，一直用相同的商品，她们或许会发现，除去温度与湿度的变化，自己在不一样的生理周期内，皮肤的状况也会不同。女人生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每一个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意料之外的好成效。

前一周：重视清洗、加大控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体目前皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平常的洁肤过程之后，再按程序做一次清洗，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

中一周：祛除角质、注意防晒

角质层变厚，比较容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏锐，有的人还会面部发红。这个时期里，用祛角质的洁面乳会有很好的成效。经期中的皮肤脆弱，比较容易，所以重视防晒，防止色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适合控制饮水量，由于有的人会在经期出现水肿。

后一周：平时护理、一般清洗

这个时期，心理平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没粉刺和毛孔粗大的困扰。因为血液循环好，皮肤的状况也节节攀升。适合减少清洗力度，用平时的洁面乳洗脸，加上平时的护肤品，就能帮助皮肤维持好的状况。

排卵日后一周：消炎修复、补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽可能用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏锐，不注意卫生容易产生粉刺。用具备消炎功能的化妆水，可以起到杀菌消毒有哪些用途，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状况。

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