啤酒去除额头皱纹

啤酒含有丰富的维生素、糖和蛋白质。饮用适当的啤酒，可以强化体质，配适合当的，可去除额头皱纹，具体办法：

1、两个手掌合在一块成“祈祷状”。将合掌的大拇指外侧紧贴额头中部，一只手靠住不动，另一只手稍微上下移动，两只手互换前额中部的肌肉。时不要太用力，同时你的手在皮肤上不要滑动或少滑动，目的是运动皮下肌肉，而皮肤拉拽要尽量少。前额正中少许后，两只手掌可来回搓动，并移动摩擦着的双掌，以前额中都通过眉的上都移向大阳穴，接着横过来到另一边。用1～2分钟，让“祈祷状”的手在前额往返各3～4次。

2、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧维持住一侧皮肤，另一只手肌肉。这一次要做圆周运动。同样不要让手在皮肤上滑动。要从额中向太阳穴方向缓移下去。然后换手做同样动作，每次用1～2分钟各做2～3次。

3、把你的双手各四指指肚按于前额中部，呈拱形，按压6秒钟。指间缓慢扩开，间隔1厘米，再按压5秒钟。这样直至两手指移到太阳穴。然后把呈拱形的手指横放在眉毛上，也按压5秒钟，以同上距离朝上向发际移动人每一间隔仍按压5秒钟。

这个操练做1～2遍就能了。假如你额上涂有膏，那最好再用双手四指由前额向两侧太阳穴划动15次。并横过来由眉毛向发际15次。

酸奶去除额头皱纹

人体皮肤的表层天天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有些酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。

做法：将低脂纯酸取出适当，均匀敷在额头长皱纹处，待酸奶快干时，用清水洗净即可。

多吃肉皮去除额头皱纹

肉皮中含有丰富的胶原蛋白，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

多食用核酸食物去除额头皱纹

科学试验证明，女人天天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大多数的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分渐渐降低，所以人体只可以通过多吃含有核酸的食物中摄取核酸。

核酸丰富的食物有：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

多吃含Ω3脂肪酸食物去除额头皱纹

Ω3脂肪酸能后满足人体皮肤所需需要，能有效滋养皮肤，维持肌肤水润与前凸后翘，降低皱纹的产生，因此多吃含Ω3脂肪酸食物能有效去除额头皱纹。

含Ω3脂肪酸食物有：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好，既不会紧急地欧米伽3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。

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