某一天心血来潮想去剪个头发、修个造型，照完镜子后却发现我们的浏海被剪太短或是头发长度被修太多，真的会超想撞墙！可是又不好意思发脾气，这个时候该怎么样是好呢？

从吃方面下手

吃是大家日常天天必然会碰到的事情，所以先从吃方面来下手，头发主要的营养源于绿色的蔬菜和水果与必不可少的豆类与蛋白质，多吃富含维生素E的食物，可以促进头发的成长！非常重要的是，绿色蔬果所提供的硷性物质还可以中和体内不利头发成长的酸性物质，而豆类可是能增加头发的光泽度。

从洗头方面下手

在大家洗头前，先记得用大齿梳把发丝梳开！并用很多的清水冲洗头发，让不干净的灰尘和脏东西脱落，再开始洗头的程序！当然洗头发非常重要的不是洗头而是清洗头皮！用润丝或护发素千万不要抹在头皮上，除去会阻塞毛囊外，还会让妳的头发像没洗乾净一样油油的。清洗头尾时，也不要用摩擦的方法，如此只能让妳的头发更毛躁，偶尔空闲的时候，也可以敷热毛巾在头发上大约10分钟，会使你的发丝愈加柔顺。

从头皮下手

女生们平时无聊可以多头皮和梳头，这类小动作可以增强血液循环和新陈代谢，进而促进发丝的成长唷！头皮的梳子使用圆头，较不伤害头皮外，梳起来还会格外舒服呢！在洗头头皮时可搭配合适我们的洗头精，除去舒缓平时紧绷的头皮外，还能促进发丝的成长！

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