POINT1：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

料理节目中要维持肉质和面类弹Q，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤照猫画虎可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶持30分钟，而且忽然的冷却，会让颜面潮红，长期下来导致微血管扩张变粗。

我们想办法：这一条说起来容易，做起来可就不那样简单了哦。女生们要记住一年四季都坚持保证这个水温，夏季再热也不需要冷水，冬季多冷也低于这个水温！

POINT2：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨特别，由于肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

我们想办法：愈加多的MM意识到化妆棉是大家的好助手了，但不少人总是用错误办法致使事倍功半，在这里我们就要和大伙一块记住这个要素。

POINT3：亚洲紫外线特高，防晒！防晒！防晒！

研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线导致的「日光性」老化，不仅会让皮肤氧化变得干燥暗沉，也会使胶原蛋白流失。防晒时别一昧追求SPF系数，会渗透到真皮层的UVA才是真的老化元凶，也请注意能防护UVA的「PA」（日系商品）或「PPD」（欧系商品）指数。

我们想办法：我们还是首次听说亚洲的紫外线远远高于欧洲呢，难怪海外麻豆们那样白呢。不过咱们也别气馁，坚持选择正确的指数防晒就肯定不会黑！

POINT4：不让斑点现形，就靠美白保养预防

有的事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，每人都轮得到躲不掉。为了预防，天天用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关「成分浓度」，日系商品标榜「用」的一般拥有肯定浓度，如果是欧美系商品，可以多读商品标示或询问BA。

我们想办法：我们年轻时怕痘痘，老了就要堤防黄褐斑了。虽然说长痘的肌肤不容易出现斑点，但不注意也是不可以的。从目前起就坚持天天美白功课，把斑点抹杀在萌芽之中~

POINT5：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好

无论是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有「界面活性剂」，它就像吸星，把保持肌肤水润的重要-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用刷碗精直接洗脸，皮肤不言而喻多干燥。

我们想办法：40秒是皮肤大夫科学计算出来的数字哦，大伙必须要保证时间内完成。如果怕把握不好时间就唱几句儿歌吧，保证时间刚刚好。

POINT6：指腹轻推，不过度拉扯肌肤

把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」，想像成是内建在肌肤内的「松紧带」，过度导致的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃倒也不必，适度能活化血管到皮肤间的养分传递。时，脸上需要已经上一层「润滑液」（精华液or乳霜），并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

我们想办法：还是，的功能就像肠道，吃进来的营养还需要帮助消化才能更好的吸收！

POINT7：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早

有人担忧20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老商品能帮助肌肤回复正常机能。我们的友人A，皮肤好到让人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤导致负担。

我们想办法：抗衰老永远不嫌早，由于大家每时每刻不在衰老嘛。选择好适度的商品，从今天开始好好保养吧。

POINT8：睡眠没办法预支或弥补，天天6小时充足睡眠

一餐不吃没大碍，身体内的营养素可以储存，但一晚没睡，隔天一定露出倦容，由于睡眠没办法「存放」，「补眠」其实是补不回来的。在大家睡着3小时后，身领会分泌「成长荷尔蒙」，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前，以符合人体随太阳作息的「日夜节律」，让肌肤顺利再生。

我们想办法：我们坚信漂亮是睡出来的，在好的护肤品也要时间吸收，而在睡眠过程中人体的整个新陈代谢都得到和谐运行，还不快来做一个睡美人？

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