抚养孩子是自然之事，更是一项复杂的任务，特别是要培养品学兼优的孩子。在这个过程中，培养健康的生活习惯是至关要紧的。

1. 将养育子女放在第一

好的爸爸妈妈应有意识地将培养孩子的性格特点作为最重要任务。爸爸妈妈需要有计划地投入时间，并做好为孩子做出牺牲的筹备。将孩子的需要置于优先地方，意味着在角逐激烈的社会中要掌握适应和做出妥协。

2. 天天念书给孩子听

培养孩子对文字的热爱能够帮助培养他们对阅读的热爱。设定天天阅读时间，可以提升孩子在学业和行为上的成功机会。同时，应该注意鼓励孩子参与喜欢的故事，以促进他们的进步。

3. 和家人一块吃晚餐

家庭晚餐时间不止是提供食物的场合，也是传递价值观的地方。通过餐桌上的交流，教会孩子礼仪和价值观。注意维持晚餐谈话的轻松性，鼓励家庭成员参与菜单的拟定计划。

4. 拟定严格的就寝时间

为孩子设定可遵循并坚持的就寝时间，确保他们获得足够的休息。研究表明，充足的睡眠与孩子的认知能力和学业表现密切有关。

5. 每周鼓励孩子进步技能

爸爸妈妈应鼓励孩子进步喜欢的活动，并将它融入到每周的例行活动中。这能够帮助培养孩子的兴趣和天分，同时给予他们成功的经验和鼓励。

6. 天天给孩子足够的玩耍时间

“玩耍时间”是让孩子消遣的时光，更是让他们积极参与探索和进步的时刻。爸爸妈妈要理解玩具的水平比数目更为要紧，促进孩子自主玩耍，培养创造力。

在抚养孩子的过程中，以上六点可作为父母的参考，帮助孩子培养健康的生活习惯，促进他们全方位进步。

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