近期，我和孩子爸都感冒了，发烧、咳嗽，各种症状一应俱全，与日夜相伴的小孩子沐沐却神奇地没遭到感染，没发烧生病。这可能与孩子强大的免疫系统有关。

现在，每一个人都要是自己健康的第一责任人。在这场“免疫力”比赛中，相较于成年人，爸爸妈妈愈加关心的是孩子的健康情况。

随防疫政策的调整，由于担忧外面的风险，不少爸爸妈妈都不想带孩子外出。孩子的免疫系统正处于发育的阶段，相对较为脆弱，更需要被妥善保护。

换句话说，当免疫力较弱或发育不成熟时，细菌和病毒更容易侵袭人体，引发疾病。而强大的免疫力，即使感染了病毒，也可以将侵害降至最低，使孩子更快地康复。

在面对新冠肺炎病毒这一威胁时，孩子体内的免疫力成为最强大的屏障。它就像是一面护身符，肩负着要紧的防御任务，与外面的病菌和病毒进行抗争。在这个冬天，怎么样提升孩子的免疫力成为了很多爸爸妈妈关注的焦点。

一些可能破坏孩子免疫力的方法，父母应该知道并尽可能防止。

1、破坏孩子免疫力的方法：

1.剖腹产： 研究发现，通过剖腹产生的孩子，一些感染成人两性疾病的发生率会比通过产道分娩的孩子高。这是由于通过产道生的孩子会接触到母体产道中的益生菌，这类菌可以在孩子的肠道中定植，提升免疫力。而剖腹产生的孩子，因为出生环境是灭菌的，就没办法获得益生菌的定植，自然免疫力较差。

2.滥用抗生素： 抗生素虽然挽救了不少生命，但并非所有些疾病都需要用抗生素。孩子生病时，要经过准确的诊断才能决定是不是用抗生素。过度用抗生素容易致使身体产生耐药性，同时也会破坏人体的免疫功能。

3.过度消毒： 关注孩子的健康是好事，但过度消毒也会破坏孩子的免疫力。有报道指出，过度消毒的家庭中，孩子容易在外面遭到细菌的侵袭而生病。人类生活在与细菌共存的环境中，免疫力系统需要通过接触环境中的微生物来进行训练。

所以，孩子的娇嫩需要呵护，但无需过度消毒。

2、增强孩子免疫力的办法：

1.接种疫苗：

接种疫苗是预防传染病的有效方法。疫苗并不会对身体产生不好的用途，相反，它在遇见相应的病毒时可以激起免疫系统飞速做出反应，保持身体的健康。因此，孩子出生后要按时接种各种计划免疫疫苗，自费疫苗也可以考虑。

2.平衡膳食：

在孩子出生后的前6个月，尽可能使用纯母乳喂养。母乳间宽的初乳含有多种免疫因子，可以提升孩子的免疫力。在适合的时候引入辅食，维持膳食的多样性和规律。

3.保证睡眠：

睡眠是促进孩子身体成长、智商发育与提升免疫力的要紧原因。不好的的睡眠习惯可能致使孩子的身体长期处于疲劳状况，从而影响免疫功能。

4.适度运动：

运动对孩子的身体和认知进步都有好处。学龄前儿童每天应有不同强度的运动，以促进身体健康和提升免疫力。适度的户外活动也是增强孩子免疫力的有效渠道。

在日常，爸爸妈妈应该从多个方面入手，全方位增强孩子的免疫力。同时，对于感染疾病，父母也不必过分焦虑，维持平时心能够帮助保持好的家庭环境，也能够帮助孩子更好地应付病毒的侵袭。

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