牛蒡茶的正确喝法是什么？

取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后，嚼食之成效更佳。传统医学中常用牛蒡的成熟果实——牛蒡子作为疏散热毒、消肿利咽的良药。

而牛蒡本身性味也偏苦寒，效果和牛蒡子接近，故而常被用来治疗风热感冒、咳嗽与热毒积聚引起的便秘、耳鸣等，特别对于内热引起的咽痛、牙龈肿痛等很有效。就连牛蒡的嫩叶也有非常不错的消肿用途，捣碎后外敷在红肿热痛之处，能加快痊愈。

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虽说牛蒡在国内早先多为医用，但也有不少将它作为菜蔬食用的记载；不过因为牛蒡天然带有一种“土腥味”，一些朋友可能困难同意，因此，可以在烹制时筹备一盆加入少许白醋的清水，先将去皮牛蒡浸泡一会儿，不只去除“土腥味”，还能预防牛蒡因暴露在空气中而氧化变黑。

牛蒡能量非常低而维生素、矿物质的含量较高，特别是胡萝卜素的含量特别高。一些实验还发现，牛蒡中钙和铁的含量也非常高。如此一种营养丰富、不增加热量又能促进排便的蔬菜，还真是挺合适减肥人士食用呢！

参考资料来源：人民网-第317期：称牛蒡为“东洋参” 实至名归还是夸大其词？

牛蒡茶有养生的效果，它如何喝最好？

牛蒡茶是以牛蒡为主要材料制成的天然保健茶。经过提取和加工，不只保留了牛蒡中的大多数营养价值，而且保留了牛蒡特有些香气。牛蒡茶冲泡后色泽金黄，口味鲜亮。牛蒡茶不只好喝，而且有非常好的保健用途。

牛蒡茶也是一种茶。牛蒡是一种可以用来看病的中药。但在食品材料中，牛蒡起着非常不错有哪些用途。牛蒡不只可用于烹饪和食用，还可用于煮茶和饮用水。牛蒡也是一种木本植物，在很多疾病的治疗上有实质的成效。牛蒡富含纤维素。饮用牛蒡水可促进胃分泌、胃肠蠕动和消化。可用于治疗便秘、便秘、消化不好的等症状。

可用于治疗感冒、咳嗽、咽痛、疮毒、疱疹等症状。牛蒡含有丰富的膳食纤维，有益于促进人体新陈代谢和血液循环，促进体内毒素等代谢废物的排出，达到减肥的成效，还可以降低色斑，延缓衰老。牛蒡是一种传统的中药。用水冲泡后，变成牛蒡茶。喝牛蒡茶有利尿、通便、解毒、清血养颜的效果。

适当饮酒能起到调节血压、降血糖、促进血脂、减少胆固醇、促进消化、润肠通便有哪些用途。牛蒡茶的最好服用时间是早上，成效最好的是空腹服用，如此不只有益于胃肠道吸收，还能发挥其最大效果。常喝牛蒡茶有解毒美容有哪些用途，是女人最好的茶。常常饮用不只有益于减少血压和胆固醇，还能健脾健胃、瘦身养颜。具备美容瘦身的效果，效果显著，香气独特。它被觉得是最好的营养在世界上为其身心健康补品。牛蒡茶还有疏通经络、活血化瘀有哪些用途。能调节女人经期，对女人气滞血瘀症状及久坐工薪族有非常不错的功能和疗效。

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