1、头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。

2、吃得油腻、辛辣，不好的生活习惯致使多油，现代人爱好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。

3、熬夜、长期玩电脑、快步伐的生活、高强度的工作重压等，都会干扰人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

4、发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是依据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会致使分泌愈加多，头发愈加油。

5、有的洗发露不可以控脂反而加剧出油。

6、处置办法：所以充足睡眠是需要要的。

7、纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不好的的生活习惯致使了头皮环境恶化，必需引起看重。

8、注意体内内分泌的状况，多吃蔬菜水果，补充人体每天所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，譬如清肠茶。

9、切记暴饮暴食，假如吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，由于如此容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的成长及休息，最后致使头发出油多。

10、工作上，日常，不要过重的承受重压，重压过大，容易影响到情绪，致使消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，如此也会容易引发出油。 掌握自己缓解，掌握调理心情。

11、注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，应该注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮遭到刺激，如此会致使出油更重。

12、适合的运动，可以是人的体内循环加快，让细胞愈加的焕然一新。

13、平常用梳子要讲究，记得按期清洗，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，推荐使用牛角梳，木梳子较好。

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