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巧吃维生素助你淡化黑眼圈

www.aliqcb.com 2023-12-11 07:32 美容

中医治疗黑眼圈,常依据不一样的病因给予对症治疗。

肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。

另外,还可以配合服用一些维生素,如维生素C、维生素E。日常要多吃富含维生素C的食物,脾气不好者可以多吃点醋,少吃性食物。

饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。比如:维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收,维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品,能够帮助脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。比如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮忙下方可吸收,并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。

饭后服用维生素类物还可减轻部分物的不好的反应,比如减轻胃病病人口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流等。

Tags:巧吃

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