一部分女人早就过了青春期，更不是十分油性的皮肤，却出现了反常的青春痘。你的雌激素一直上下浮动，一直没给身体一个适应的度量。假如你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑情况下大幅度进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺一般是神经高度紧张的结果。

1、应对策略

1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后用具备镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，重压成人痘自然无踪影。

2、辅助食物

海带——含有丰富的矿物质，常常食用可以调节血液中的酸碱度，预防皮肤过多分泌油脂。

苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著效果，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

3、基础对策

1、训练可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理，尽可能少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

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