男子游泳 掌握方法轻松游

识水性、学漂浮

学游泳不可以对水产生恐惧，为了迅速掌握游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方法，感受一下水的浮力，用手划水来体验怎么样在水中让身体移动。

控制呼吸、在水中憋气

初学游泳的人非常担忧水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水地区用鼻孔吹气的方法，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是困难进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候致使危险，所以多尝试水下憋气，有借助迅速学会水性。

训练划水和踏水

学游泳的方法非常重要，借用游泳圈的浮力让新手身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步领会游泳时手有哪些用途;用脚踏水，动作不可以太快，有步伐的向下踏，感受怎么样让身体更多部位露出水面与在脚有哪些用途下移动。

说起来，学游泳也是一件及其简单的事情。甚至在幼儿.小学的一些学生也有相对应的游泳课程。可是，即便再简单，好面子的男士也是需要在专业的人士陪同下进行的。不要感觉不好意思，而自己自行训练。找个好教练，再学会好学游泳的方法，便能事半功倍。

Tags：男子