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1、五款用薄荷减肥的菜谱推荐给大伙2、薄荷减肥法助你排除毒素一身轻松3、用干薄荷叶泡茶可以减肥么

五款用薄荷减肥的菜谱推荐给大伙

薄荷减肥早餐筹备5g新鲜的薄荷叶，用清水洗净备用。煮沸1L水，放入薄荷叶，开小火熬煮3分钟即可。薄荷茶要放凉成效才会更好，假如感觉味道略微苦涩可以加一小勺蜂蜜调味。

午餐一碗薄荷粥 薄荷粥的做法是先将薄荷叶切碎，用小米和糯米混合煮粥，待粥快煮好的时候，再将薄荷放入锅中，搅拌均匀后再煮一会就能出锅了。

菊花薄荷茶 材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

自制薄荷减肥菜谱 薄荷茶 材料：鲜薄荷5克。做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适当放入适当蜂蜜即可。薄荷果汁 材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

薄荷减肥早餐 筹备5g新鲜的薄荷叶，用清水洗净备用。煮沸1L水，放入薄荷叶，开小火熬煮3分钟即可。薄荷茶要放凉成效才会更好，假如感觉味道略微苦涩可以加一小勺蜂蜜调味。

取五十克鲜薄荷，豆腐2块，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，趁热食用。效果：薄荷豆腐清凉可口，可以提神醒脑。

薄荷减肥法助你排除毒素一身轻松

1、薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜欢，由于薄荷具备奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改变肠道菌群成长环境，同时它具备消肿去水湿有哪些用途。而初秋减肥比较适合吃一些薄荷减肥餐了。

2、薄荷炒猪肝 材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。

3、薄荷早餐的搭配就是一杯薄荷茶、一个苹果和三颗坚果。薄荷茶制作起来非常简单，只须将适当的薄荷叶清洗干净，然后放在沸水中煮开后，再用小火煮三分钟左右即可。待薄荷茶放凉时，加入适当的蜂蜜即可饮用。

4、排毒减肥办法（1）1日三餐要合理每条要保证早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，而且三餐的能量比是3：4：3。必须要遵循低热量的全日膳食调配原则，健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的重要哦。

5、第一个助手是多喝水。喝足够的水对于排毒和促进新陈代谢尤为重要。水可以帮助清洗身体内部，将毒素排出体外，并且可以加速脂肪的分解和代谢。天天饮用足够的水，可以让身体愈加健康。第二个助手是进行适合的运动。

用干薄荷叶泡茶可以减肥么

1、干薄荷叶泡茶喝不会有哪些非常不错的减肥效果的，假如想要减肥的话应该积极的控制饮食与进行体育训练来达到减肥的目的。

2、通常薄荷叶泡水喝 清凉，疏风散热，清咽利喉而且还减肥，但不可以多喝由于薄荷属凉，不可久服。薄荷叶还有散风热、止痒有哪些用途。

3、可以的。燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。养颜美容 薄荷有保护皮肤美容的效果。

4、薄荷叶泡水也有肯定的减肥成效，但用途并非非常明显。主要就是由于薄荷叶中含有丰富的化脂生物碱，可以加快胃肠道的蠕动，可以促进毒素的排出，也会有益于加快新陈代谢，从而达到肯定的减肥用途。

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