日常很多看上去平时的细节，都是让肌肤氧化的元凶！阳光紫外线、灰尘污染，还有绚丽的彩妆，这类弥漫在日常看上去平时的细节，都是让肌肤氧化的元凶，而氧化又是加快老化的始作俑者！对于惜美如金的OFFICE LADY们来讲，当然不会忽视这类漂亮杀手，于是常常会冒出如此不现实的想法，多期望天天能戴着坚固的抗氧化面罩生活，如此就能做无龄，放心地行驶在老化的慢行道上了。

氧化杀手黑名单

领袖杀手：越发稀薄的大方层

松手锏：紫外线

氧化指数：*****

缘由剖析：可能是人为使然，可能是自然界的负面力量，愈加稀薄的大方层的确使大家天天面对的紫外线愈加强烈。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目，它可以随便摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织，使其飞速氧化并老化，残忍程度可谓不见血。

头牌杀手：日益糟糕的自然环境

松手锏：辐射及污染

氧化指数：*****

缘由剖析：环境的恶化是大家天天抱怨却又没有办法的，由于，天天大家的面部皮肤都要第一与周围的环境相接触，如此一来，它们也就第一个遭到环境的熏染。目前，臭氧层的、太阳黑子的照射、水土不断流失、汽车尾气很多排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的常常用——这所有都告诉大家如此：大家的皮肤每一天都在面临着老去的可能。

潜伏杀手：个性化的无规律生活

松手锏：健康

氧化指数：****

缘由剖析：这是潜伏在你身边的杀手，你明明了解却不愿费力气清除它们。生活的不规律，其中包含饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状况，而在夜晚，假如还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有些休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的要紧原因，不均衡、不适当的饮食与酗酒、抽烟，不只对身体健康无益，也没办法给肌肤的成长提供足够的营养，长此以往，就会导致皮肤各种肌能氧化以至提前衰老。

肌肤保养抗氧化 护肤时间非常重要

对症下：抵抗自由基，改变作息习惯

通常伴随年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡， 一整天积累的毒素没办法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这样的情况的人群非常重要的就是要调理好我们的作息时间，提升睡眠水平。除此之外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状况下，进行排毒与修复。

作息建议：

1。不要睡前吃东西

2。关灯睡觉

3。使用一个舒服的睡姿

侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会叫你感到舒服；

平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻后背的重压；

防止趴着睡觉：趴着睡觉会引起后背和颈部的不适。

4。坚持训练，防止重压

TIPS：天天打盹不要超越20~30分钟，不然会与晚上睡眠水平冲突。

护肤建议：

夜间是肌肤修复的最好机会，尤其是在23点左右，肌肤细胞最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜 ，眼霜 ，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这个时候的保养必须要做到位才行。

TIPS： 洗完脸后，乘着肌肤中仍保有很多水分的柔软状况，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能迅速恢复湿润肤况。

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