错误：一边上网一边敷眼膜面膜

正确：躺下放松状况下敷眼膜面膜

抗衰老，是一辈子的事业，不可以一蹴而就，不可以断断续续，更不可以忽视一些日常的细节。我在最放松的时刻，沐浴、泡澡、敷面膜……总有的保养细节在脑中一闪而过，想与大伙推荐。这次想提醒大伙，敷面膜、眼膜、颈膜的时候，请躺下。

常常听见MM说自己一边敷面膜或者眼膜一边坐着上网或看电视节目，反正双眼闲着也是闲着。假如你也这么“闲不住”，地心引力已经悄悄举起了胜利的旗帜，衰老和松弛离你更近了！

比皱纹更不可抗拒的衰老现象，就是松弛！地心引力，是致使皮肤松弛的尤为重要且不可抗拒是什么原因，占据整体衰老进程的20%。大家的皮肤每分每秒都在受地心引力的拉拽，肌肤松弛的方向永远都是往下的。第一萧蔷被问到保养技巧的时候，一直先概要陈词——轻柔的对抗地心引力。大家以直立的姿势，坐着或者站着，敷面膜、眼膜、颈膜，不就是增加皮肤重量，从而加强地心引力对皮肤的拉拽用途吗？

以面膜为例，大家通常每周敷面膜2～3次，更有甚者美白、保湿、清洗、紧致等等面膜每天轮换着敷。面膜的类型，目前最常见的是包装的片状面膜，由于卫生、便捷、精华含量高。片状面膜每片净重至少20g。直立姿势敷面膜，不断累积下来的结果，就是叫你的皮肤更快的松弛。

所以，请多溺爱自己一些，就15分钟，什么事都别做，躺下！别管是面膜、眼膜还是颈膜，能躺下就躺下敷。假如想配合蒸汽，又不可以泡澡只能淋浴，那就用可以薄涂一层的乳霜状商品。

假如你那天非常累，记得设置闹铃，别一不小心睡着，醒来时面膜反倒把皮肤里的水分都吸走了。

错误：同时用多种精华

正确：一次用一款精华素

现代人是幸福的，为了大家为期一生的美容事业，海量科学家在实验室里埋头钻研;现代是不幸的，处于资讯爆炸的年代，魅惑太多，比较容易变得盲目且盲从。拿护肤品中最精贵的精华商品来讲，常常看到水水们非常烦恼地求助：“我目前有A、B、C、D、E、F这么多种精华，要如何搭配用？能否3、4种一块用？多种精华用顺序是什么？不会起化学反应吧？”

在我惊讶相同种类商品这样之多的时候，水水们会非常明确地告诉我，这么多精华效果诉求都不同，保湿的、淡斑的、提亮的、抗氧化的、除皱的、控油的、打底的……大伙感觉我们的皮肤每种精华都需要，于是就都买了。

精华商品由于营养价值丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，相比安瓶这种更高浓缩商品而言，精华商品的性、不适感更小，所以深受青睐。但现在的皮肤保养不在于你涂了多少，而是你的皮肤能吸收多少！

精华商品之前，有各种化妆水;精华商品之后，有各种乳液面霜，白天还有防晒和彩妆，皮肤不堪重负！皮肤也是会的哦，毛孔变大、暗沉、冒痘……你会得不偿失。

我的建议是，一次只用一款精华。比如白天用含左旋C的美白精华，协同防晒商品抗氧化抗自由基;晚上用含果酸的抗衰老商品，让营养修复的成分更深层的渗透。

最多，同时用两种精华。同时用3种及3种以上的精华，我感觉大可不必，皮肤没办法吸收的。

叠加用精华的时候，应该注意用顺序，分子用途在最深层的商品最早用，通常遵循抗皱—美白—保湿—控油这个顺序，抗皱最早，控油最后。但也有例外，譬如IPSA的美肤菁华需要用在自律(化妆水和乳液一体)的后面，而高丝精米保湿精华需要用在所有护肤品之前，包含化妆水之前。所以，用前请详细阅读商品说明书。

最后要提醒一下，含果酸的商品不可以和含玻尿酸的商品一块用，由于果酸会玻尿酸的分子结构。大伙还是乖乖的一次只用一款精华吧。

错误：每天敷面膜，皮肤自然好

正确：面膜不合适每天敷，用频率要控制

很多面膜的商品说明上都强调要连续用成效最好，加上敷面膜能促进皮下微循环、加速新陈代谢、强效补充肌肤水分和养分，使得面膜拥戴者愈加多，而且用频率明显被加快，甚至到了每天敷面膜的程度。可是，面膜并不是平时保养品，而是周期性的特殊保养品，你再如何喜欢敷面膜也要控制用频率，不可以每天敷面膜。

大家先看看一些品牌介绍面膜商品时说的“连续用”。我觉得，这里的“连续用”并不是每天敷面膜，而是强调在一段时期内，依据肌肤代谢规律，以正常的面膜用频率，持续用同一款面膜。假设你需要用美白面膜，那样每周敷两次美白面膜，持续敷一个月，美白的成效一定比你第一周敷四次面膜，然后荒废两个月后再敷四次面膜的成效好。

面膜不是平时保养品，肌肤状况正常时不合适每天敷，就像大家的身体在正常状况下不合适每天进食补品一样。为了让面膜达到更好的即时成效，不少面膜有添加界面活性剂和果酸等去角质成份，让皮肤在除去面膜的时候看上去平滑透亮。这类成份每天在封闭的“面膜效应”下与皮肤接触，长期下来对皮肤是非常大的负担和，皮肤减少了天然保护能力，反而容易敏锐脆弱。这也是大家常说的“保养过度”中最容易见到的一种状况。

肌肤正常状况下，每周敷1～2次保湿面膜，1次美白面膜或者清洗面膜或者抗衰老面膜，就能了。假如生理期致使皮肤状况特别不好，可以在生理期结束后的那周连续敷面膜4、五天，但之后就要恢复正常的用法频率。遇上秋冬季节换季肌肤特别干燥的状况，也可以连续敷补水保湿面膜4、五天，之后同样要恢复正常的用法频率。假如肌肤过敏、晒伤、发炎等，中止用面膜，特别要中止用美白面膜。

错误：添加维生素C的护肤品只能在晚上用

正确：添加维生素C的美白商品最好在白天用

维生素C是出色的抗氧化成分，是美白机制中还原美白的“绝对主力”。维生素C中，只有左旋C能被皮肤吸收借助。然而左旋C相当不稳定、极易被氧化，很难保存，所以美白保养品中常见添加的是性质比较稳定的维生素C衍生物——维生素C糖苷、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠。这其中，维生素C糖苷的稳定性最高，也是美白市场上的主流成分之一，日系商品特别钟爱维生素C糖苷。

在条件许可的状况下，用左旋C精华自然成效最好，不只能在短期内就见到美白成效，更能促进胶元蛋白生成，紧实肌肤，对抗衰老。左旋C精华通常被制成粉末状，以安瓶保存。用时把左旋C粉末加入水剂精华液中混合，一次用一只安瓶。还有的品牌用矽灵、丙二醇等非水性成分将左旋C包裹住，从而阻止左旋C被氧化。涂抹时，左旋C遇上皮肤内的水分后再结合发挥美白、抗衰老的成效。

无论是含有左旋C还是维生素C衍生物的保养品，用后都要尽快关紧瓶盖，左旋C精华在一个月内用完，维生素C衍生物在三个月内用完。假如商品被氧化变黄甚至变成黄褐色，就失去了成效，擦了也是白擦。

但，维生素C易被氧化并不等同于需要避光用，这是被不少人混淆的定义。恰恰相反，左旋C精华或者添加维生素C衍生物的美白商品，在白天用能最充分的发挥其抗氧化成效。

大家用的防晒霜，并非100%阻隔紫外线的，总有极少量的“漏网之鱼”会穿透防晒霜皮肤，皮肤细胞因而形成自由基。自由基不准时清除，就会进而引发皮肤炎症。假如此时防晒霜之下有一批出色的抗氧化“部队”——维生素C，准时消灭自由基，就能阻断进一步的皮肤发炎变黑。

其实，维生素C就好似“内部防晒霜”，与防晒霜在白天一同用，能有效强化防晒成效。防晒是美白之母，这样搭配，大家的美白大计就能事半功倍了！

错误：含有熊果苷的保养品不可以在白天用

正确：含有熊果苷的保养品适于在白天用

熊果苷，Arbutin，被全世界常见认同的保培养分，也是红了好多年的美白成分，在很多美白保养品中都有添加。由于刚开始萃取自熊果叶而得名，其后西洋梨、小山梨、虎耳草等水果、植物也都能提炼出熊果苷。

熊果苷通过抑制生产黑色素的酵素酪胺酸酶的活性，降低黑色素的生成，用途原理类似美白药物对苯二酚。但对苯二酚存在不良反应，需要注意的地方不少，需要在大夫的指导和监测下用。而熊果苷的结构中比对苯二酚多了葡萄糖分子，性较低，可以自由添加到保养品中，浓度上限高达7%。

熊果苷被皮肤吸收后会还原成对苯二酚，这就引发了一部分人对熊果苷安全性的怀疑，觉得熊果苷还是有机会产生类似对苯二酚的不良反应。最常听见的说法，就是“含有熊果苷的保养品不可以在白天用，不然美白不成，反而更黑”。

其实，保养品内的成分添加有明确规定。浓度极高的熊果苷才有感光性质，而保养品中熊果苷的浓度上限是7%，在这个浓度范围内，熊果苷根本不足以产生光敏性，谈不上需要避光用。熊果苷经皮肤吸收，受光分解，会还原成对苯二酚，产生美白成效。而熊果苷保养品内含对苯二酚的浓度低于20ppm(就是百万分之二十)，在这样低浓度的限制下，对苯二酚是不会导致肌肤反黑等不良反应的。

假如只是由于保养品中含有熊果苷就不敢在白天用，那大可不必，除非含有熊果苷的保养品同时添加了其他需要避光的保培养分。总之，要选择和购买靠谱品牌的保养品，然后不管涂了什么，白天都要做好防晒。

除此之外，假如你对熊果苷过敏，一擦上含有熊果苷的保养品皮肤就发红，不只不要在白天用熊果苷，最好停止用。常见说来，任何保养品，在用后出现发红的发炎症状，在白天用都容易因紫外线照射而令皮肤反黑。遇上这样的情况，最好停止用这个保养品，至少停止在白天用。

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